Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamanan na berdeng sili
Calories at mga nutrisyon
may mga gulay, toppings na keso, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 5.2 g 2%
- Taba 5.6 g 7%
- Sodium 45 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58 µg 6%
- Bitamina C 31 mg 34%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 7.4 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 53 mg 4%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 63 mg 5%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.6 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.9 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.2 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.5 g | 13 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinalamanan na bell peppermay baka, kanin at gulay, lutong-bahay99 kcal / 100 g
- Pinalamang bell peppermay giniling na karne ng baka, may asin86 kcal / 100 g
- Pancake na may palamuting gulaygawang-bahay113 kcal / 100 g
- Pinalamang matamis na pamintamay cream cheese161 kcal / 100 g
- Pinalamanan na kamatisna may mga gulay95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamanan na berdeng sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalamanan na berdeng sili?
Ang 100 g ng Pinalamanan na berdeng sili ay may 80 kcal, 2.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalamanan na berdeng sili?
Ang 50 g ng Pinalamanan na berdeng sili ay may 40 kcal, 1.3 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalamanan na berdeng sili?
Ang 150 g ng Pinalamanan na berdeng sili ay may 120 kcal, 3.9 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinalamanan na berdeng sili?
Ang 200 g ng Pinalamanan na berdeng sili ay may 160 kcal, 5.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinalamanan na berdeng sili?
Ang 250 g ng Pinalamanan na berdeng sili ay may 200 kcal, 6.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-852 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
