Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamanan na kamatis
Calories at mga nutrisyon
na may mga gulay
95
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs8.9 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 8.9 g 3%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 7.4 g —
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 17 mg 19%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 21 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 405 mg 9%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.7 g | 8.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 4.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.3 g | 22 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinalamang kamatismay asin101 kcal / 100 g
- Pinalamanan na gulayhindi kasama ang kamatis92 kcal / 100 g
- Pinalamang talongmay mga gulay, may asin55 kcal / 100 g
- Pancake na may palamuting gulaygawang-bahay113 kcal / 100 g
- Pinunong berdeng silimay kanin, gawang-bahay77 kcal / 100 g
- Pinalamanan na berdeng silimay mga gulay, toppings na keso, gawa sa bahay80 kcal / 100 g
- Pilaf ng kanin na may kamatisgawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Talongpinalamanan ng mga gulay, may sahog na keso119 kcal / 100 g
- Nilagang kamatismay langis ng gulay59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamanan na kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 100 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 95 kcal, 1.7 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 50 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 48 kcal, 0.9 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 150 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 143 kcal, 2.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 200 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 190 kcal, 3.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 250 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 238 kcal, 4.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
