Alamin ang laman ng plato mo
Pilaf ng kanin na may kamatis
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
147
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs28 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 147 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 326 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 39 mg 3%
- Potassium 82 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.9 g | 28 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 14 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4.4 g | 42 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5.8 g | 56 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7.3 g | 70 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pilaf ng kanin na may spinachgawa sa bahay104 kcal / 100 g
- Kanin na may kamatisnilaga98 kcal / 100 g
- Pilaf na gulaygawa sa bahay112 kcal / 100 g
- Pinalamanan na kamatisna may kanin212 kcal / 100 g
- Pizza ng kamatisgawa sa bahay193 kcal / 100 g
- Payak na pilafgawa sa bahay134 kcal / 100 g
- Kaning may tomato paste112 kcal / 100 g
- Salad ng kaningawa sa bahay168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pilaf ng kanin na may kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis?
Ang 100 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis ay may 147 kcal, 2.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis?
Ang 50 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis ay may 74 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis?
Ang 150 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis ay may 221 kcal, 4.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis?
Ang 200 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis ay may 294 kcal, 5.8 g na protina, 56 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis?
Ang 250 g ng Pilaf ng kanin na may kamatis ay may 368 kcal, 7.3 g na protina, 70 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-843 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
