Alamin ang laman ng plato mo
Pinalamanan na kamatis
Calories at mga nutrisyon
na may kanin
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs22 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 7.7 g —
- Sodium 89 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 91 µg 10%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 1.4 µg 5%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2.1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.1 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3.2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4.2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5.3 g | 56 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinalamang kamatismay asin101 kcal / 100 g
- Pilaf ng kanin na may kamatisgawa sa bahay147 kcal / 100 g
- Pinalamanan na gulayhindi kasama ang kamatis92 kcal / 100 g
- Kanin na may kamatisnilaga98 kcal / 100 g
- Pinunong berdeng silimay kanin, gawang-bahay77 kcal / 100 g
- Mga dahon ng ubas na pinalamanan ng kanin263 kcal / 100 g
- Talongpinalamanan ng kanin86 kcal / 100 g
- Pinalamang talongmay mga gulay, may asin55 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalamanan na kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 100 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 212 kcal, 2.1 g na protina, 22 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 50 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 106 kcal, 1.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 150 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 318 kcal, 3.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 200 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 424 kcal, 4.2 g na protina, 44 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinalamanan na kamatis?
Ang 250 g ng Pinalamanan na kamatis ay may 530 kcal, 5.3 g na protina, 56 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-321 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
