Alamin ang laman ng plato mo

Talong

Calories at mga nutrisyon

pinalamanan ng kanin

86
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs16 g
Taba2.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 86 kcal —
  • Protina 1.9 g 4%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 2.1 g 3%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Asukal 6 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 24 µg 3%
  • Bitamina C 5 mg 6%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g861.9 g16 g2.1 g
50 g50 g431 g8 g1.1 g
150 g150 g1292.9 g24 g3.2 g
200 g200 g1723.8 g32 g4.2 g
250 g250 g2154.8 g40 g5.3 g

Mga tanong tungkol sa Talong

Ilang calories ang nasa 100 g ng Talong?

Ang 100 g ng Talong ay may 86 kcal, 1.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Talong?

Ang 50 g ng Talong ay may 43 kcal, 1 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Talong?

Ang 150 g ng Talong ay may 129 kcal, 2.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Talong?

Ang 200 g ng Talong ay may 172 kcal, 3.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Talong?

Ang 250 g ng Talong ay may 215 kcal, 4.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-662 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla