Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 446 kcal —
  • Protina 8 g 16%
  • Carbohydrate 49 g 18%
  • Taba 24 g 31%
  • Saturated fat 6 g 30%
  • Hibla 3 g 11%
  • Asukal 18 g —
  • Sodium 3857 mg 168%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 600 µg 67%
  • Bitamina C 16.6 mg 18%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.4 mg 16%
  • Bitamina K 32.9 µg 27%
  • Thiamin (B1) 5.2 mg 432%
  • Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Bitamina B12 0.5 µg 21%
  • Choline 58 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 134 mg 10%
  • Iron 2.6 mg 14%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Phosphorus 228 mg 18%
  • Potassium 408 mg 9%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.4 mg 44%
  • Manganese 0.8 mg 35%
  • Selenium 20.7 µg 38%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4468 g49 g24 g
50 g50 g2234 g25 g12 g
150 g150 g66912 g74 g36 g
200 g200 g89216 g98 g48 g
250 g250 g111520 g123 g60 g

Mga tanong tungkol sa Sabaw ng gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng gulay?

Ang 100 g ng Sabaw ng gulay ay may 446 kcal, 8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng gulay?

Ang 50 g ng Sabaw ng gulay ay may 223 kcal, 4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng gulay?

Ang 150 g ng Sabaw ng gulay ay may 669 kcal, 12 g na protina, 74 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng gulay?

Ang 200 g ng Sabaw ng gulay ay may 892 kcal, 16 g na protina, 98 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng gulay?

Ang 250 g ng Sabaw ng gulay ay may 1115 kcal, 20 g na protina, 123 g na carbohydrate at 60 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 988 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla