Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng gulay na may manok
Calories at mga nutrisyon
de lata, inihanda sa tubig, mababa sa sodium
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 8.4 g 3%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 138 µg 15%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 6.2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 4.3 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 44 mg 4%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.1 mg 11%
- Selenium 5.1 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1 bahagi | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 bahagi | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½ bahagi | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 bahagi | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 bahagi | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok na may gulayde lata, condensed61 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok at gulaynaka-lata, handang ihain33 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Sopas ng gulay na may mga piraso binawasan ang sodiumbinawasan ang sodium, de lata, handa nang ihain50 kcal / 100 g
- Nilagang manok at gulayde-lata65 kcal / 100 g
- Cream of chicken soupde latang, condensed, mababa ang sodium58 kcal / 100 g
- Healthy Choice garden vegetable soupde lata51 kcal / 100 g
- Healthy Choice manok at kanin sopasde-lata37 kcal / 100 g
- Delicadong sabaw ng baka at gulaynaka-lata, handa nang kainin48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng gulay na may manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 100 g ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 69 kcal, 5.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (241 g) ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 1 bahagi (241 g) ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 166 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (482 g) ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 2 bahagi (482 g) ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 333 kcal, 25 g na protina, 40 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120.5 g) ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang ½ bahagi (120.5 g) ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 83 kcal, 6.1 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (723 g) ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 3 bahagi (723 g) ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 499 kcal, 37 g na protina, 60 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (964 g) ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 4 bahagi (964 g) ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 665 kcal, 49 g na protina, 81 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 50 g ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 35 kcal, 2.6 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng gulay na may manok?
Ang 150 g ng Sabaw ng gulay na may manok ay may 104 kcal, 7.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171596 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
