Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng manok at gulay
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, handang ihain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 3.8 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1 g —
- Sodium 229 mg 10%
- Cholesterol 3 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.91 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
- Choline 7.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.25 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 35 mg 3%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.02 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 255 g | 84 | 5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 510 g | 168 | 10 g | 19 g | 3.7 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 42 | 2.5 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 765 g | 252 | 15 g | 29 g | 5.6 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 337 | 20 g | 39 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.9 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.9 g | 9.5 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng manok na may gulayde lata, condensed61 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may manokde lata, inihanda sa tubig, mababa sa sodium69 kcal / 100 g
- Sopas ng manoknaka-lata, malapot, handa nang ihain71 kcal / 100 g
- Sopas na manok na may kaninde-lata, hiwahiwalay, handa nang kainin53 kcal / 100 g
- Delicadong sabaw ng baka at gulaynaka-lata, handa nang kainin48 kcal / 100 g
- Nilagang manok at gulayde-lata65 kcal / 100 g
- Chunky chicken noodle soupde-lata, handang kainin41 kcal / 100 g
- Cream of chicken souphanda nang ihain49 kcal / 100 g
- Sabwon ng manok at pansitmababang sodium, de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig25 kcal / 100 g
- Healthy Choice manok at kanin sopasde-lata37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng manok at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng manok at gulay ay may 33 kcal, 2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Sabaw ng manok at gulay ay may 84 kcal, 5 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Sabaw ng manok at gulay ay may 168 kcal, 10 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Sabaw ng manok at gulay ay may 42 kcal, 2.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Sabaw ng manok at gulay ay may 252 kcal, 15 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Sabaw ng manok at gulay ay may 337 kcal, 20 g na protina, 39 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng manok at gulay ay may 17 kcal, 1 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng manok at gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng manok at gulay ay may 50 kcal, 3 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
