Alamin ang laman ng plato mo
sopas na krem ng gulay
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pulbos
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 446 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 18 g —
- Sodium 3857 mg 168%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 600 µg 67%
- Bitamina C 16.6 mg 18%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 32.9 µg 27%
- Thiamin (B1) 5.2 mg 432%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 58 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 134 mg 10%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphorus 228 mg 18%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.4 mg 44%
- Manganese 0.8 mg 35%
- Selenium 20.7 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 bahagi | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 bahagi | 36 g | 161 | 2.9 g | 18 g | 8.7 g |
| ½ bahagi | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 54 g | 241 | 4.3 g | 27 g | 13 g |
| 4 bahagi | 72 g | 321 | 5.8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng gulaytuyo446 kcal / 100 g
- Cream of chicken soupdehydrated436 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Sopang krema ng kintsaydehydrated358 kcal / 100 g
- Sopas na gulayinstant, pulbos, pinainit kasama ng tubig at gatas49 kcal / 100 g
- Crem of asparagus soupdehydrated366 kcal / 100 g
- Sabaw ng manok na may gulayde lata, condensed61 kcal / 100 g
- Kremang sopas ng manoktuyong halo345 kcal / 100 g
- Cream soup ng berdeng gisantesginawang industriyal, inalisan ng tubig, inihanda30 kcal / 100 g
- Kremang sopas na kamatiswalang asin56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sopas na krem ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng sopas na krem ng gulay?
Ang 100 g ng sopas na krem ng gulay ay may 446 kcal, 8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (18 g) ng sopas na krem ng gulay?
Ang 1 bahagi (18 g) ng sopas na krem ng gulay ay may 80 kcal, 1.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (36 g) ng sopas na krem ng gulay?
Ang 2 bahagi (36 g) ng sopas na krem ng gulay ay may 161 kcal, 2.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (9 g) ng sopas na krem ng gulay?
Ang ½ bahagi (9 g) ng sopas na krem ng gulay ay may 40 kcal, 0.7 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (54 g) ng sopas na krem ng gulay?
Ang 3 bahagi (54 g) ng sopas na krem ng gulay ay may 241 kcal, 4.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (72 g) ng sopas na krem ng gulay?
Ang 4 bahagi (72 g) ng sopas na krem ng gulay ay may 321 kcal, 5.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sopas na krem ng gulay?
Ang 50 g ng sopas na krem ng gulay ay may 223 kcal, 4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sopas na krem ng gulay?
Ang 150 g ng sopas na krem ng gulay ay may 669 kcal, 12 g na protina, 74 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
