Alamin ang laman ng plato mo

sarsa ng pizza

Calories at mga nutrisyon

naka-lata, handa nang kainin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.2 g

Carbs6.7 g

Taba1.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 54 kcal —
Protina 2.2 g 4%
Carbohydrate 6.7 g 2%
Taba 1.2 g 1%
Saturated fat 0.5 g 2%
Hibla 2 g 7%
Asukal 3.8 g —
Sodium 348 mg 15%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina C 11.3 mg 13%
Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
Niacin (B3) 1.4 mg 9%
Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
Bitamina B6 0.14 mg 8%
Folate (B9) 10 µg 3%
Bitamina B12 0.02 µg 1%

Mga mineral

Calcium 54 mg 4%
Iron 0.9 mg 5%
Magnesium 21 mg 5%
Phosphorus 50 mg 4%
Potassium 354 mg 8%
Zinc 0.25 mg 2%
Copper 0.14 mg 15%
Manganese 0.22 mg 10%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	54	2.2 g	6.7 g	1.2 g
1 bahagi	63 g	34	1.4 g	4.2 g	0.7 g
2 bahagi	126 g	68	2.7 g	8.4 g	1.4 g
½ bahagi	31.5 g	17	0.7 g	2.1 g	0.4 g
3 bahagi	189 g	102	4.1 g	13 g	2.2 g
4 bahagi	252 g	136	5.5 g	17 g	2.9 g
50 g	50 g	27	1.1 g	3.3 g	0.6 g
150 g	150 g	81	3.3 g	10 g	1.7 g
200 g	200 g	108	4.4 g	13 g	2.3 g
250 g	250 g	135	5.5 g	17 g	2.9 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa sarsa ng pizza

Paano gumawa ng mabilis na sarsa ng pizza mula sa de-latang kamatis?

Durugin ang kamatis at haluan ng bawang, oregano, asin at kaunting langis ng oliba; pakuluan nang mahina nang 15–20 minuto hanggang lumapot. Palamigin bago ipahid sa masa para hindi ito maging basa.

Kailangan bang lutuin muna ang sarsa ng pizza bago ilagay sa masa?

Hindi palagi. Puwedeng ipahid nang hindi niluluto kung malapot na ang sarsa; kung matubig o sariwang kamatis ang gamit, pakuluan muna nang 15–20 minuto para hindi lumambot ang masa.

Gaano karaming sarsa ng pizza ang ilalagay sa isang pizza?

Para sa pizza na mga 30 cm ang lapad, magsimula sa 3–4 na kutsara at ikalat nang manipis, na nag-iiwan ng gilid na walang sarsa. Kapag sumobra, madaling mabasa at mahirapang maluto nang malutong ang gitna.

Paano itago ang natirang sarsa ng pizza?

Ilagay agad sa malinis at may takip na lalagyan sa refrigerator at gamitin sa loob ng 3–4 na araw. Para tumagal, hatiin sa maliliit na bahagi at i-freeze; lasawin sa refrigerator bago gamitin.

Anong mga sangkap ang bagay sa sarsa ng pizza?

Klasikong pares nito ang mozzarella, basil at oregano; bagay din ang kabute, paminta, sibuyas at olibo. Gamitin bilang palaman sa calzone o bilang sawsaw sa garlic bread.

Pareho ba ang sarsa ng pizza at sarsa ng kamatis?

Mas tinimplahan at kadalasang mas malapot ang sarsa ng pizza, kaya hindi nito gaanong binabasa ang masa. Ang sarsa ng kamatis ay mas payak at puwedeng gamitin sa maraming putahe; bawat 100 g, 24 kcal ito kumpara sa 54 kcal sa sarsa ng pizza.

Puwede bang ipalit ang sarsa ng kamatis sa sarsa ng pizza?

Puwede: haluan ang sarsa ng kamatis ng oregano, bawang at kaunting langis, saka pakuluan hanggang lumapot. Kung malabnaw ito, salain muna o bawasan sa kawali para hindi mabasa ang masa.

Maaari bang kainin nang hindi niluluto ang sarsa ng pizza?

Kung yari nang sarsa ito at nakasaad na handa nang kainin, puwede; huwag tikman nang hilaw ang sarsa mula sa hilaw na sangkap na hindi pa nahuhugasan o naluluto. Itago agad sa refrigerator ang natira.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172880 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla