Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 218 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 10 g 36%
- Asukal 5.5 g —
- Sodium 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.28 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.59 mg 4%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 16.5 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22.2 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 57.2 mg 14%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 1.2 mg 50%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodine 3.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5.8 g | 40 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8.8 g | 61 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
Ang 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ay may 218 kcal, 5.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
Ang 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ay may 109 kcal, 2.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
Ang 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ay may 327 kcal, 8.8 g na protina, 61 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
Ang 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ay may 436 kcal, 12 g na protina, 81 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
Ang 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ay may 545 kcal, 15 g na protina, 101 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31814 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
