Alamin ang laman ng plato mo
Burger na salmon
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 318 mg 14%
- Cholesterol 67.6 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54.8 µg 6%
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Bitamina D 2.5 µg 12%
- Bitamina E 4.5 mg 30%
- Bitamina K 24.3 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 16.9 µg 4%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 78.8 mg 6%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 20.4 mg 5%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 13.5 µg 25%
- Iodine 41.3 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.2 g | 7.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 22 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 29 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 36 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Burger na salmon
Paano lutuin ang burger na salmon para hindi matuyo?
Iprito sa kawaling may kaunting mantika sa katamtamang init, mga 4–5 minuto bawat panig, depende sa kapal. Luto na ito kapag umabot sa 63 °C ang gitna; huwag idiin habang piniprito dahil tumatagas ang katas.
Paano hindi madurog ang burger na salmon habang niluluto?
Palamigin muna ang hinulmang patty sa refrigerator nang 20–30 minuto at baligtarin ito nang isang beses lang. Kung ikaw ang gagawa, puwedeng ihalo ang itlog at kaunting breadcrumbs bilang pampatibay.
Puwede bang lutuin nang hindi muna tine-thaw ang burger na salmon?
Puwede, pero mas pantay ang luto kapag pinalambot muna sa refrigerator magdamag. Kung lulutuin mo itong frozen, gumamit ng katamtamang init at tiyaking umabot sa 63 °C ang gitna bago ihain.
Paano itago ang hilaw o nalutong burger na salmon?
Itago ang hilaw na patty sa refrigerator at lutuin sa loob ng isa hanggang dalawang araw; kung mas matagal, i-freeze ito. Ilagay agad sa refrigerator ang naluto at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw.
Ano ang masarap na ilagay sa burger na salmon?
Bagay rito ang burger bun, lettuce, kamatis at manipis na hiwa ng pulang sibuyas. Subukan ang sarsa na gawa sa yogurt o mayonnaise, lemon at dill; masarap din itong ihain kasama ng kanin at ensaladang pipino.
Ano ang kaibahan ng burger na salmon at salmon patty?
Madalas na mas malaki at may bun at toppings ang burger na salmon, samantalang ang salmon patty ay mismong bilog na piraso ng salmon na maaaring ihain nang walang tinapay. Bawat 100 g, mas mataas ang enerhiya ng burger na salmon: 266 kcal kumpara sa 196 kcal ng salmon patty.
May isdang allergen ba ang burger na salmon?
Oo. Salmon ito, kaya iwasan kung may allergy ka sa isda; maaari ring may itlog, trigo o ibang sangkap depende sa timpla. Gumamit ng magkahiwalay na kagamitan kung naghahanda ka rin ng pagkaing walang isda.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34981 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
