Alamin ang laman ng plato mo
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 242 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 9.8 g 35%
- Asukal 7.5 g —
- Sodium 278 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.27 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.71 mg 4%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 48.1 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 59.2 mg 14%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenium 3.3 µg 6%
- Iodine 21.3 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6.9 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
Ang 100 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ay may 242 kcal, 6.9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
Ang 50 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ay may 121 kcal, 3.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
Ang 150 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ay may 363 kcal, 10 g na protina, 67 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
Ang 200 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ay may 484 kcal, 14 g na protina, 90 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
Ang 250 g ng Rye bread, wholegrain rye, low-sodium ay may 605 kcal, 17 g na protina, 112 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1342 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
