Alamin ang laman ng plato mo
Quark o espesyalidad ng gatas
Calories at mga nutrisyon
7-8% taba, na may mga asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 6.9 g 9%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Asukal 12 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.1 g | 13 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.1 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6.2 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8.3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10 g | 32 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas7-8% taba, na may mga asukal139 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatassa ibabaw ng prutas, 0% taba, na may asukal79 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented milk sa ibabaw ng prutasmay asukal98 kcal / 100 g
- Quark at whipped creamsa ibabaw ng patong ng prutas, na may asukal145 kcal / 100 g
- Yogurt na may mataas na protinanasa ibabaw ng layer ng prutas, may asukal98 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutas at banilyamababa ang taba, may pampatamis47 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutasmababa ang taba80 kcal / 100 g
- Paghahanda ng quark na may prutasmin. 20% taba sa tuyong sangkap, may preparasyong prutas, pinatamis122 kcal / 100 g
- May lasang produktong gawa sa gatas o panghimagas na gawa sa gatasmababang taba, may mga asukal at pampatamis, pinalamig76 kcal / 100 g
- Fruit petit-suisse cream cheesesariwa, may mga prutas, 2-3% taba, may asukal101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quark o espesyalidad ng gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?
Ang 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 129 kcal, 4.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?
Ang 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 65 kcal, 2.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?
Ang 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 194 kcal, 6.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?
Ang 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 258 kcal, 8.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?
Ang 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 323 kcal, 10 g na protina, 32 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
