Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Quark o espesyalidad ng gatas (0% taba, na may mga pampatamis, na may mga asukal, pinalakas ng bitamina D) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	53	6.4 g	6 g	0.4 g
50 g	50 g	26	3.2 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	79	9.6 g	9 g	0.6 g
200 g	200 g	106	13 g	12 g	0.8 g
250 g	250 g	132	16 g	15 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?

Ang 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 53 kcal, 6.4 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?

Ang 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 26 kcal, 3.2 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?

Ang 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 79 kcal, 9.6 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?

Ang 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 106 kcal, 13 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas?

Ang 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas ay may 132 kcal, 16 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.