Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Quark o produktong gatas (sa ibabaw ng prutas, 0% taba, na may pampatamis, walang dagdag na asukal, pinatibay ng bitamina D) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	53	6.9 g	5.6 g	0.2 g
50 g	50 g	27	3.5 g	2.8 g	0.1 g
150 g	150 g	80	10 g	8.4 g	0.3 g
200 g	200 g	106	14 g	11 g	0.3 g
250 g	250 g	133	17 g	14 g	0.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark o produktong gatas?

Ang 100 g ng Quark o produktong gatas ay may 53 kcal, 6.9 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark o produktong gatas?

Ang 50 g ng Quark o produktong gatas ay may 27 kcal, 3.5 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark o produktong gatas?

Ang 150 g ng Quark o produktong gatas ay may 80 kcal, 10 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark o produktong gatas?

Ang 200 g ng Quark o produktong gatas ay may 106 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark o produktong gatas?

Ang 250 g ng Quark o produktong gatas ay may 133 kcal, 17 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.