Alamin ang laman ng plato mo
quark o produktong gatas
Calories at mga nutrisyon
may lasa, 0% taba, na may mga pampatamis, walang dagdag na asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 7.7 g | 3.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 3.8 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 12 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 15 g | 7.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 19 g | 9.8 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark o espesyalidad ng gatasna may mga prutas, 0% taba, na may mga pampatamis, na may mga asukal, pinalakas ng bitamina D54 kcal / 100 g
- Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas2-3% taba, na may mga asukal98 kcal / 100 g
- Yogurt o fermented na gatasmay lasa, 0% taba, na may pampatamis54 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutas at banilyamababa ang taba, may pampatamis47 kcal / 100 g
- May lasang produktong gawa sa gatas o panghimagas na gawa sa gatasmababang taba, may mga asukal at pampatamis, pinalamig76 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutasfermented milk, na may prutas, 0% taba, na may mga pampatamis45 kcal / 100 g
- Regular na quark0% taba48 kcal / 100 g
- May lasang petit-suisse cream cheesesariwa, may lasang, 2-3% taba, may asukal93 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutasmababa ang taba80 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% taba, may asukal101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa quark o produktong gatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng quark o produktong gatas?
Ang 100 g ng quark o produktong gatas ay may 46 kcal, 7.7 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng quark o produktong gatas?
Ang 50 g ng quark o produktong gatas ay may 23 kcal, 3.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng quark o produktong gatas?
Ang 150 g ng quark o produktong gatas ay may 68 kcal, 12 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng quark o produktong gatas?
Ang 200 g ng quark o produktong gatas ay may 91 kcal, 15 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng quark o produktong gatas?
Ang 250 g ng quark o produktong gatas ay may 114 kcal, 19 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
