Alamin ang laman ng plato mo
Plain quark
Calories at mga nutrisyon
2-3% taba, may asukal
101
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs11 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 11 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 15 g | 22 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 19 g | 27 g | 7.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark7% taba108 kcal / 100 g
- Plain na quark0.2% taba64 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 2-3% taba, na may asukal99 kcal / 100 g
- Keso quarkbuong taba118 kcal / 100 g
- Yogurt na quarkuri ng sariwang keso, walang taba, plain, walang asin64 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutasmababa ang taba80 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may asukal82 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain quark
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain quark?
Ang 100 g ng Plain quark ay may 101 kcal, 7.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain quark?
Ang 50 g ng Plain quark ay may 51 kcal, 3.8 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain quark?
Ang 150 g ng Plain quark ay may 152 kcal, 12 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain quark?
Ang 200 g ng Plain quark ay may 202 kcal, 15 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain quark?
Ang 250 g ng Plain quark ay may 253 kcal, 19 g na protina, 27 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19716 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
