Alamin ang laman ng plato mo

Plain quark

Calories at mga nutrisyon

2-3% taba, may bitamina D

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.3 g

Carbs4.9 g

Taba3.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	76	6.3 g	4.9 g	3.1 g
50 g	50 g	38	3.2 g	2.4 g	1.6 g
150 g	150 g	113	9.5 g	7.3 g	4.7 g
200 g	200 g	151	13 g	9.7 g	6.2 g
250 g	250 g	189	16 g	12 g	7.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain quark?

Ang 100 g ng Plain quark ay may 76 kcal, 6.3 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain quark?

Ang 50 g ng Plain quark ay may 38 kcal, 3.2 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain quark?

Ang 150 g ng Plain quark ay may 113 kcal, 9.5 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain quark?

Ang 200 g ng Plain quark ay may 151 kcal, 13 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain quark?

Ang 250 g ng Plain quark ay may 189 kcal, 16 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19648 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla