Alamin ang laman ng plato mo
Cheese, Quark, 5 % fidm.
Calories at mga nutrisyon
56
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs3.7 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 33.7 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.3 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
- Choline 16.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 121 mg 9%
- Iron 0.02 mg 0%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 15.3 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 9 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 4.5 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 13 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 18 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 139 | 22 g | 9.2 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- 45 % fidm. quarg cheese199 kcal / 100 g
- 5 % fidm. cottage cheese73 kcal / 100 g
- Keso quarkkalahating taba77 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% taba76 kcal / 100 g
- Quark gatas ng tupaplain, mga 5% taba93 kcal / 100 g
- Regular na quark0% taba48 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Curds with at most 10% fidm61 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Malambot na sariwang kesotinanggalan ng tubig, 0% taba37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cheese, Quark, 5 % fidm.
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm.?
Ang 100 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm. ay may 56 kcal, 9 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm.?
Ang 50 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm. ay may 28 kcal, 4.5 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm.?
Ang 150 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm. ay may 84 kcal, 13 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm.?
Ang 200 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm. ay may 112 kcal, 18 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm.?
Ang 250 g ng Cheese, Quark, 5 % fidm. ay may 139 kcal, 22 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
