Alamin ang laman ng plato mo
Quark with fruit
Calories at mga nutrisyon
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs7.3 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.3 g —
- Sodium 110 mg 5%
- Cholesterol 28.6 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75.8 µg 8%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 15.8 µg 4%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
- Choline 18.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 154 mg 12%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 136 mg 11%
- Potassium 62.2 mg 1%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodine 10.1 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6.8 g | 7.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.4 g | 3.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 18 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quark with fruit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark with fruit?
Ang 100 g ng Quark with fruit ay may 130 kcal, 6.8 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark with fruit?
Ang 50 g ng Quark with fruit ay may 65 kcal, 3.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark with fruit?
Ang 150 g ng Quark with fruit ay may 195 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark with fruit?
Ang 200 g ng Quark with fruit ay may 260 kcal, 14 g na protina, 15 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark with fruit?
Ang 250 g ng Quark with fruit ay may 325 kcal, 17 g na protina, 18 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 520 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
