Alamin ang laman ng plato mo

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Calories at mga nutrisyon

101
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs2.5 g
Taba4.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 101 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 2.5 g 1%
  • Taba 4.2 g 5%
  • Saturated fat 2.7 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 2.5 g —
  • Sodium 351 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 41 µg 5%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.11 µg 1%
  • Bitamina E 0.04 mg 0%
  • Bitamina K 21.1 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1.7 µg 6%
  • Folate (B9) 2.8 µg 1%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%
  • Choline 18.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 90 mg 7%
  • Iron 0.03 mg 0%
  • Magnesium 7.4 mg 2%
  • Phosphorus 154 mg 12%
  • Potassium 71 mg 2%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenium 7.3 µg 13%
  • Iodine 11.5 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10113 g2.5 g4.2 g
50 g50 g516.5 g1.3 g2.1 g
150 g150 g15220 g3.8 g6.4 g
200 g200 g20326 g5 g8.5 g
250 g250 g25333 g6.3 g11 g

Mga tanong tungkol sa Cheese, cottage, 20 % fidm.

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm.?

Ang 100 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm. ay may 101 kcal, 13 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm.?

Ang 50 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm. ay may 51 kcal, 6.5 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm.?

Ang 150 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm. ay may 152 kcal, 20 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm.?

Ang 200 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm. ay may 203 kcal, 26 g na protina, 5 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm.?

Ang 250 g ng Cheese, cottage, 20 % fidm. ay may 253 kcal, 33 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla