Alamin ang laman ng plato mo

Yogurt na quark

Calories at mga nutrisyon

uri ng sariwang keso, walang taba, plain, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs3.5 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	64	11 g	3.5 g	0.2 g
50 g	50 g	32	5.6 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	96	17 g	5.2 g	0.4 g
200 g	200 g	128	23 g	7 g	0.5 g
250 g	250 g	160	28 g	8.7 g	0.6 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na quark?

Ang 100 g ng Yogurt na quark ay may 64 kcal, 11 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na quark?

Ang 50 g ng Yogurt na quark ay may 32 kcal, 5.6 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na quark?

Ang 150 g ng Yogurt na quark ay may 96 kcal, 17 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na quark?

Ang 200 g ng Yogurt na quark ay may 128 kcal, 23 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na quark?

Ang 250 g ng Yogurt na quark ay may 160 kcal, 28 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6995 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla