Alamin ang laman ng plato mo

Quark

Calories at mga nutrisyon

1% taba

75
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs3.6 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 75 kcal —
  • Protina 13 g 25%
  • Carbohydrate 3.6 g 1%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 2.9 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g7513 g3.6 g1 g
50 g50 g386.4 g1.8 g0.5 g
150 g150 g11319 g5.4 g1.5 g
200 g200 g15025 g7.2 g2 g
250 g250 g18832 g9 g2.5 g

Mga tanong tungkol sa Quark

Ano ang quark at paano ito naiiba sa yogurt?

Ang quark ay malambot at medyo makapal na sariwang keso na gawa sa maasim na gatas; karaniwan itong mas banayad ang asim at mas siksik kaysa yogurt. Puwede mo itong kainin nang plain o gamitin sa matatamis at malalasang putahe.

Paano gamitin ang quark sa cheesecake?

Palitan ng quark ang cream cheese o bahagi nito sa palaman; haluin muna hanggang makinis at salain kung maraming tubig. Nagbibigay ito ng mas magaan at bahagyang maasim na palaman, at bagay sa baked cheesecake.

Puwede bang ipalit ang quark sa kesong cottage?

Oo. Mas makinis ang quark, samantalang buo-buo at mas maalat kadalasan ang kesong cottage; kung gusto mo ng teksturang kahawig nito, durugin ang quark gamit ang tinidor at timplahan ng kaunting asin.

Paano gawing sawsawan ang quark?

Haluin ang quark kasama ng tinadtad na chives o sibuyas dahon, bawang, asin at paminta; lagyan ng kaunting gatas kung gusto mo itong mas malabnaw. Masarap itong sawsawan ng gulay, patatas o tinapay.

Paano itago ang quark matapos buksan?

Ibalik agad sa refrigerator sa lalagyang mahigpit ang takip at gumamit ng malinis na kutsara sa bawat sandok. Sundin ang petsa at tagubilin sa pakete; itapon kung nagkaroon ng kakaibang amoy, kulay o amag.

Ano ang puwedeng ihalo sa quark para maging panghimagas?

Haluin ito sa prutas, kaunting pulot o jam, o kaya’y asukal at vanilla. Maaari mo ring ipahid sa tinapay o gawing palaman sa pancake; mas banayad ang lasa nito kaysa cream cheese.

Maaari bang painitin ang quark sa pagluluto?

Oo, pero maaaring maghiwalay o maging butil-butil kapag mabilis na pinakuluan. Ihalo ito sa dulo ng pagluluto sa mahinang apoy, o haluan muna ng kaunting mainit na sabaw bago idagdag sa sarsa.

Pinagmulan: slv 75 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla