Alamin ang laman ng plato mo
Keso quark
Calories at mga nutrisyon
20% taba sa tuyong sangkap
110
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs3 g
Taba5.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 110 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 3 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.1 g | 1.5 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 4.6 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 6.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 31 g | 7.6 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cottage cheesewalang taba, mababa sa lactose84 kcal / 100 g
- Plain na quark0.2% taba64 kcal / 100 g
- Keso mula sa maasim na gatas< 10 % taba sa tuyong sangkap128 kcal / 100 g
- Quark na may mga halamang-gamotmas mababa sa 10% taba sa tuyong sangkap, may mga halamang-gamot80 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% taba76 kcal / 100 g
- Regular na quark0% taba48 kcal / 100 g
- Malambot na kesomin. 20% taba sa tuyong laman185 kcal / 100 g
- Keso ng cottage2% taba81 kcal / 100 g
- Quark na may jammas mababa sa 10% taba sa tuyong bahagi90 kcal / 100 g
- Kesong cottage1% taba72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Keso quark
Ilang calories ang nasa 100 g ng Keso quark?
Ang 100 g ng Keso quark ay may 110 kcal, 12 g na protina, 3 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Keso quark?
Ang 50 g ng Keso quark ay may 55 kcal, 6.1 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Keso quark?
Ang 150 g ng Keso quark ay may 165 kcal, 18 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Keso quark?
Ang 200 g ng Keso quark ay may 220 kcal, 25 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Keso quark?
Ang 250 g ng Keso quark ay may 275 kcal, 31 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) M713300 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
