Alamin ang laman ng plato mo
Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas
Calories at mga nutrisyon
7-8% taba, na may mga asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 139 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 14 g —
- Sodium 52.2 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.1 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Folate (B9) 15.4 µg 4%
- Bitamina B12 0.44 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Magnesium 9.5 mg 2%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 121 mg 3%
- Iodine 54 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 36 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quark o espesyalidad ng gatas7-8% taba, na may mga asukal129 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 7-8% taba, na may asukal131 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutasmababa ang taba80 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutas at banilyamababa ang taba, may pampatamis47 kcal / 100 g
- Paghahanda ng quark na may prutasmin. 20% taba sa tuyong sangkap, may preparasyong prutas, pinatamis122 kcal / 100 g
- Yogurt na may prutasfermented milk, na may prutas, 0% taba, na may mga pampatamis45 kcal / 100 g
- Fruit petit-suisse cream cheesesariwa, may mga prutas, 2-3% taba, may asukal101 kcal / 100 g
- Yogurt na prutasgatas na may prutas at asukal89 kcal / 100 g
- Kesong kremang petit-suisse na may prutassariwa, may prutas, 2-3% taba, may asukal, pinalakas ng bitamina D58 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% taba, may asukal101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas?
Ang 100 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas ay may 139 kcal, 5.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas?
Ang 50 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas ay may 70 kcal, 2.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas?
Ang 150 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas ay may 209 kcal, 8.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas?
Ang 200 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas ay may 278 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas?
Ang 250 g ng Quark o espesyalidad ng gatas na may prutas ay may 348 kcal, 14 g na protina, 36 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19659 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
