Alamin ang laman ng plato mo
Puting tinapay na pita
Calories at mga nutrisyon
255
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.1 g
Carbs55 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 255 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 3 g —
- Sodium 400 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 138 mg 11%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.1 g | 55 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting tinapay na pita na trigo251 kcal / 100 g
- Puting tinapay na pita na istilong Griyego264 kcal / 100 g
- Puting pinayamang tinapay na pita275 kcal / 100 g
- Puting flatbreadpita o Lebanese, komersiyal263 kcal / 100 g
- Premium na puting tinapay230 kcal / 100 g
- Tinapay na pita249 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na pita na istilong Griyego285 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na pita262 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- White wrapgaya ng pagkakabili275 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting tinapay na pita
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting tinapay na pita?
Ang 100 g ng Puting tinapay na pita ay may 255 kcal, 9.1 g na protina, 55 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting tinapay na pita?
Ang 50 g ng Puting tinapay na pita ay may 128 kcal, 4.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting tinapay na pita?
Ang 150 g ng Puting tinapay na pita ay may 383 kcal, 14 g na protina, 83 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting tinapay na pita?
Ang 200 g ng Puting tinapay na pita ay may 510 kcal, 18 g na protina, 110 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting tinapay na pita?
Ang 250 g ng Puting tinapay na pita ay may 638 kcal, 23 g na protina, 138 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-974 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla