Alamin ang laman ng plato mo

Pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, gitnang tadyang, walang buto, payat na karne lamang, luto, braised

211

calorieskcal bawat 100 g

Protina28 g

Carbs0 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	211	28 g	10 g
1 bahagi	85 g	179	24 g	8.6 g
2 bahagi	170 g	359	48 g	17 g
½ bahagi	42.5 g	90	12 g	4.3 g
3 bahagi	255 g	538	71 g	26 g
4 bahagi	340 g	717	95 g	35 g
50 g	50 g	106	14 g	5.1 g
150 g	150 g	317	42 g	15 g
200 g	200 g	422	56 g	20 g
250 g	250 g	528	70 g	25 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?

Ang 100 g ng Pork chop ay may 211 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork chop?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork chop ay may 179 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork chop?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork chop ay may 359 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork chop?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork chop ay may 538 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork chop?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork chop ay may 717 kcal, 95 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?

Ang 50 g ng Pork chop ay may 106 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?

Ang 150 g ng Pork chop ay may 317 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168303 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla