Alamin ang laman ng plato mo

Pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, gitnang tadyang, walang buto, payat na karne lamang, luto, pinirito sa kawali

224

calorieskcal bawat 100 g

Protina28 g

Carbs0 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	224	28 g	12 g
1 bahagi	85 g	190	24 g	10 g
2 bahagi	170 g	381	47 g	20 g
½ bahagi	42.5 g	95	12 g	5 g
3 bahagi	255 g	571	71 g	30 g
4 bahagi	340 g	762	94 g	40 g
50 g	50 g	112	14 g	5.9 g
150 g	150 g	336	42 g	18 g
200 g	200 g	448	55 g	24 g
250 g	250 g	560	69 g	30 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?

Ang 100 g ng Pork chop ay may 224 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Pork chop?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Pork chop ay may 190 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Pork chop?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Pork chop ay may 381 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Pork chop ay may 95 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Pork chop?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Pork chop ay may 571 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Pork chop?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Pork chop ay may 762 kcal, 94 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?

Ang 50 g ng Pork chop ay may 112 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?

Ang 150 g ng Pork chop ay may 336 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167893 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla