Alamin ang laman ng plato mo
pita-style cracker
Calories at mga nutrisyon
plain
454
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs63 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 454 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 19.1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 5.5 mg 35%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 319 µg 80%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 20.1 mg 2%
- Iron 4.6 mg 25%
- Magnesium 27.2 mg 6%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenium 11.2 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5.7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cracker na may istilong pretzelniluto sa hurno, plain419 kcal / 100 g
- Multigrain at multiseed crackerplain476 kcal / 100 g
- Plain rye wafer crackers334 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular510 kcal / 100 g
- Cracker ng durog na trigoplain410 kcal / 100 g
- Hinabing crackers na buong trigoplain434 kcal / 100 g
- Simpleng cracker na bigas397 kcal / 100 g
- Karaniwang kraker na uri ng meryendana may buong trigo463 kcal / 100 g
- Kraker na uri ng baguettelahat ng lasa450 kcal / 100 g
- Pita chipsmay asin457 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pita-style cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng pita-style cracker?
Ang 100 g ng pita-style cracker ay may 454 kcal, 12 g na protina, 63 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pita-style cracker?
Ang 50 g ng pita-style cracker ay may 227 kcal, 5.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pita-style cracker?
Ang 150 g ng pita-style cracker ay may 681 kcal, 17 g na protina, 94 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pita-style cracker?
Ang 200 g ng pita-style cracker ay may 907 kcal, 23 g na protina, 126 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pita-style cracker?
Ang 250 g ng pita-style cracker ay may 1134 kcal, 29 g na protina, 157 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7889 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
