Alamin ang laman ng plato mo
Paunang binasang hita ng pabo
Calories at mga nutrisyon
karne at balat, luto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 437 mg 19%
- Cholesterol 62 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 171 mg 14%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 27.9 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pre-basted turkey breastkarne at balat, luto, inihaw126 kcal / 100 g
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, inihaw212 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng turkeymga hiwa para sa tingi, niluto, inihaw159 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng pabobroiler, inihaw199 kcal / 100 g
- Inihaw na karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw205 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Madilim na karne at balat ng pabomula sa buo, na may idinagdag na solusyon, niluto, inihaw199 kcal / 100 g
- Hita ng pabolahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw208 kcal / 100 g
- Inihaw na karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Paunang binasang hita ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 100 g ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 157 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 133 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 267 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 67 kcal, 8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 400 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 534 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 50 g ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 79 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Paunang binasang hita ng pabo?
Ang 150 g ng Paunang binasang hita ng pabo ay may 236 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171502 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
