Alamin ang laman ng plato mo
Patty ng manok
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 292 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 4 g 20%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0 g —
- Sodium 518 mg 23%
- Cholesterol 45 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
- Choline 44.8 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.93 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 21.4 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 1 bahagi | 85 g | 248 | 12 g | 11 g | 17 g |
| 2 bahagi | 170 g | 496 | 24 g | 21 g | 34 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 124 | 6.1 g | 5.3 g | 8.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 745 | 37 g | 32 g | 51 g |
| 4 bahagi | 340 g | 993 | 49 g | 42 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.2 g | 6.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 22 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 29 g | 25 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 36 g | 31 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Patties ng manokhilaw105 kcal / 100 g
- Burger ng manokhilaw218 kcal / 100 g
- Patty ng karneginiling, pinirito, produktong frozen213 kcal / 100 g
- Nuggets ng manokmaputi na karne, pre-cooked, frozen, hindi uminit261 kcal / 100 g
- Burger na manoknakabalot na nang maaga230 kcal / 100 g
- Pâté ng manok289 kcal / 100 g
- Pie ng manokfrozen entree, handa na204 kcal / 100 g
- Pritong patty ng isdabiniling frozen, niluto232 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
- Mga chicken nugget na may breadingfrozen, hilaw245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patty ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patty ng manok?
Ang 100 g ng Patty ng manok ay may 292 kcal, 14 g na protina, 12 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Patty ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Patty ng manok ay may 248 kcal, 12 g na protina, 11 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Patty ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Patty ng manok ay may 496 kcal, 24 g na protina, 21 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Patty ng manok ay may 124 kcal, 6.1 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Patty ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Patty ng manok ay may 745 kcal, 37 g na protina, 32 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Patty ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Patty ng manok ay may 993 kcal, 49 g na protina, 42 g na carbohydrate at 68 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patty ng manok?
Ang 50 g ng Patty ng manok ay may 146 kcal, 7.2 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patty ng manok?
Ang 150 g ng Patty ng manok ay may 438 kcal, 22 g na protina, 19 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
