Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 19 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 29 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 38 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 48 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Russet na patataslaman at balat, hilaw79 kcal / 100 g
- Pulang patataslaman at balat, hilaw70 kcal / 100 g
- Puting patataslaman at balat, hilaw69 kcal / 100 g
- Patatas na russetlaman at balat, hilaw79 kcal / 100 g
- Balat ng patatashilaw58 kcal / 100 g
- Kamotehilaw86 kcal / 100 g
- French friesnagyelo247 kcal / 100 g
- Arina ng patatashilaw352 kcal / 100 g
- Bagong patatashilaw88 kcal / 100 g
- Lumang patatashilaw88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patatas
Paano pakuluan ang patatas para hindi madurog?
Pakuluan nang buo at hindi binalatan, simula sa malamig na tubig na may kaunting asin. Lutuin nang banayad hanggang madaling tusukin ng kutsilyo—karaniwang 15–25 minuto, depende sa laki—at alisan agad ng tubig.
Paano gumawa ng malutong na patatas sa oven?
Hiwain nang magkakapantay, pakuluan muna nang 5–8 minuto, saka patuluin at alugin nang bahagya para magaspang ang gilid. Haluin sa mantika at ihurno sa 220 °C nang mga 35–45 minuto, baligtarin sa kalagitnaan.
Kailan dapat itapon ang patatas na may usbong o berdeng bahagi?
Kung maliit lang ang usbong at walang berdeng kulay o mapait na lasa, alisin nang malalim ang usbong at mga mata bago lutuin. Itapon ang patatas na maraming usbong, malambot, kulubot, o malawak ang berdeng bahagi; huwag kainin ang berdeng balat.
Paano mag-imbak ng patatas para hindi madaling tumubo?
Itago ang patatas sa malamig, madilim at tuyong lugar na may daloy ng hangin, gaya ng basket o supot na papel. Huwag ilagay sa refrigerator o katabi ng sibuyas; ilayo rin sa sikat ng araw.
Ano ang masarap na ulam na puwedeng gawin sa patatas?
Bagay ito sa menudo, afritada at nilagang baka, at puwede ring gawing mashed potato o patatas na prito. Sa nilaga, idagdag ang patatas kapag halos malambot na ang karne para hindi ito mawasak habang kumukulo.
Ano ang puwedeng ipalit sa patatas sa nilaga?
Puwede ang kamote kung katanggap-tanggap ang mas matamis na lasa; hiwain ito nang malaki at idagdag malapit sa dulo dahil mas mabilis lumambot. Para sa mas banayad na lasa, gumamit ng sayote, bagaman mas matubig at hindi gaanong nakakabusog ang kinalalabasan.
Ano ang pagkakaiba ng bagong patatas at lumang patatas?
Mas manipis at mas maselan ang balat ng bagong patatas, kaya puwede itong lutuin nang hindi binabalatan; bagay ito sa pagpapakulo o pag-ihaw nang buo. Mas tuyot at mas makapal ang balat ng lumang patatas, kaya mas mainam ito sa prito at mashed potato.
Puwede bang kainin nang hilaw ang patatas?
Hindi ito karaniwang kinakain nang hilaw: matigas at malasa itong parang hilaw na almirol, at maaaring makasama ang patatas na berde o umusbong. Lutuin ito at alisin ang berdeng bahagi, mga usbong at mata.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla