Alamin ang laman ng plato mo
Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay
Calories at mga nutrisyon
may sarsa, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 7.3 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 230 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.9 µg 2%
- Bitamina C 5.5 mg 6%
- Bitamina K 23.3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 60.8 mg 5%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 18.3 mg 4%
- Phosphorus 91.5 mg 7%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 5.5 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7.3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3.7 g | 7.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta salad na may manok keso at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na175 kcal / 100 g
- Pasta salad na may gulay at karne/isdamay sarsa, nakabalot na160 kcal / 100 g
- Mixed salad ng cold meat keso at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot153 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok keso at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot150 kcal / 100 g
- Vegetarian pasta saladna may sarsa119 kcal / 100 g
- Salad ng kanin na may tuna at mga gulaymay sarsa, nakabalot145 kcal / 100 g
- Pinaghalong diced na gulay na may sarsamay sarsa, nakabalot na129 kcal / 100 g
- Pinalamanan at sariwang pastakeso at gulay (hal. ravioli), luto, nakabalot na219 kcal / 100 g
- Keso na may hammay breadcrumbs, prepacked262 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay?
Ang 100 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay ay may 191 kcal, 7.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay?
Ang 50 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay ay may 96 kcal, 3.7 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay?
Ang 150 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay ay may 287 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay?
Ang 200 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay ay may 382 kcal, 15 g na protina, 30 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay?
Ang 250 g ng Pasta salad na may ham, keso, at hilaw na gulay ay may 478 kcal, 18 g na protina, 38 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26280 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
