Alamin ang laman ng plato mo
Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay
Calories at mga nutrisyon
may sarsa, nakabalot na
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 167 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 218 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 4.6 mg 5%
- Bitamina K 18.1 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.76 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 70.9 mg 5%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Phosphorus 115 mg 9%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodine 16.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8.2 g | 12 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta salad na may manok keso at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na175 kcal / 100 g
- Pasta salad na may manok at mga hilaw na gulayna may sarsa, nakabalot na131 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok keso at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot150 kcal / 100 g
- Mixed salad ng manok at gulayhilaw na gulay, na may sarsa, paunang nakabalot88 kcal / 100 g
- Salad ng manok at pasta127 kcal / 100 g
- Sandwich na tinapay na Viennese na may manok itlog at hilaw na gulaynakabalot na nang maaga218 kcal / 100 g
- Salad na pastamga gulay at mayonesa150 kcal / 100 g
- Pinaghalong diced na gulay na may sarsamay sarsa, nakabalot na129 kcal / 100 g
- Tabouleh o salad na couscousmay manok, naka-pack na176 kcal / 100 g
- Vegetarian pasta saladna may sarsa119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay?
Ang 100 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay ay may 167 kcal, 8.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay?
Ang 50 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay ay may 84 kcal, 4.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay?
Ang 150 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay ay may 251 kcal, 12 g na protina, 19 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay?
Ang 200 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay ay may 334 kcal, 16 g na protina, 25 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay?
Ang 250 g ng Pasta salad na may manok, itlog, keso, at hilaw na gulay ay may 418 kcal, 21 g na protina, 31 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26279 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
