Alamin ang laman ng plato mo

Pakwan

Calories at mga nutrisyon

lamang ang laman

31
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs7.1 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 31 kcal —
  • Protina 0.5 g 1%
  • Carbohydrate 7.1 g 3%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Asukal 7.1 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 19 µg 2%
  • Bitamina C 8 mg 9%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 9 mg 1%
  • Potassium 100 mg 2%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.03 mg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g310.5 g7.1 g0.3 g
50 g50 g160.3 g3.6 g0.2 g
150 g150 g470.8 g11 g0.5 g
200 g200 g621 g14 g0.6 g
250 g250 g781.3 g18 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Pakwan

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakwan?

Ang 100 g ng Pakwan ay may 31 kcal, 0.5 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakwan?

Ang 50 g ng Pakwan ay may 16 kcal, 0.3 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakwan?

Ang 150 g ng Pakwan ay may 47 kcal, 0.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakwan?

Ang 200 g ng Pakwan ay may 62 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakwan?

Ang 250 g ng Pakwan ay may 78 kcal, 1.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-296 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla