Alamin ang laman ng plato mo

pakwan

Calories at mga nutrisyon

laman na walang balat, walang buto, hilaw

35
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs8.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 35 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 8.3 g 3%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 7.9 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 102 µg 11%
  • Bitamina C 4.3 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.16 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 9.7 mg 1%
  • Potassium 100 mg 2%
  • Zinc 0.09 mg 1%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g350.7 g8.3 g–
50 g50 g180.3 g4.2 g–
150 g150 g531 g13 g–
200 g200 g711.4 g17 g–
250 g250 g891.7 g21 g–

Mga tanong tungkol sa pakwan

Ilang calories ang nasa 100 g ng pakwan?

Ang 100 g ng pakwan ay may 35 kcal, 0.7 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pakwan?

Ang 50 g ng pakwan ay may 18 kcal, 0.3 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pakwan?

Ang 150 g ng pakwan ay may 53 kcal, 1 g na protina, 13 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng pakwan?

Ang 200 g ng pakwan ay may 71 kcal, 1.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng pakwan?

Ang 250 g ng pakwan ay may 89 kcal, 1.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13036 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla