Alamin ang laman ng plato mo

melon na cantaloupe

Calories at mga nutrisyon

maliban sa melon na charentais, laman nang walang balat, walang buto, hilaw

60
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 60 kcal —
  • Protina 1.1 g 2%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 24 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 208 µg 23%
  • Bitamina C 8.1 mg 9%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.06 mg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.21 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 17 mg 1%
  • Potassium 380 mg 8%
  • Zinc 0.18 mg 2%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.04 mg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g601.1 g15 g–
50 g50 g300.6 g7.4 g–
150 g150 g901.7 g22 g–
200 g200 g1202.3 g30 g–
250 g250 g1502.8 g37 g–

Mga tanong tungkol sa melon na cantaloupe

Ilang calories ang nasa 100 g ng melon na cantaloupe?

Ang 100 g ng melon na cantaloupe ay may 60 kcal, 1.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng melon na cantaloupe?

Ang 50 g ng melon na cantaloupe ay may 30 kcal, 0.6 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng melon na cantaloupe?

Ang 150 g ng melon na cantaloupe ay may 90 kcal, 1.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng melon na cantaloupe?

Ang 200 g ng melon na cantaloupe ay may 120 kcal, 2.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng melon na cantaloupe?

Ang 250 g ng melon na cantaloupe ay may 150 kcal, 2.8 g na protina, 37 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13026 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla