Alamin ang laman ng plato mo
berro
Calories at mga nutrisyon
dahon, hilaw, kinuha sa pulo ng Martinique
Protina2.3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 2.3 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 88 µg 10%
- Bitamina C 2.7 mg 3%
- Bitamina K 22.5 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 0.06 mg 0%
- Iron 1.3 mg 7%
- Potassium 432 mg 9%
- Manganese 0.41 mg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | – | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | – | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | – | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | – | 0.3 g |
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20810 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
