Alamin ang laman ng plato mo

Paayap

Calories at mga nutrisyon

batang sitaw, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.3 g

Carbs6.2 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	44	3.3 g	6.2 g	0.3 g
1 bahagi	94 g	41	3.1 g	5.8 g	0.3 g
2 bahagi	188 g	83	6.2 g	12 g	0.6 g
½ bahagi	47 g	21	1.6 g	2.9 g	0.1 g
3 bahagi	282 g	124	9.3 g	18 g	0.8 g
4 bahagi	376 g	165	12 g	23 g	1.1 g
50 g	50 g	22	1.7 g	3.1 g	0.2 g
150 g	150 g	66	5 g	9.3 g	0.5 g
200 g	200 g	88	6.6 g	12 g	0.6 g
250 g	250 g	110	8.3 g	16 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Paayap?

Ang 100 g ng Paayap ay may 44 kcal, 3.3 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (94 g) ng Paayap?

Ang 1 bahagi (94 g) ng Paayap ay may 41 kcal, 3.1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (188 g) ng Paayap?

Ang 2 bahagi (188 g) ng Paayap ay may 83 kcal, 6.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47 g) ng Paayap?

Ang ½ bahagi (47 g) ng Paayap ay may 21 kcal, 1.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (282 g) ng Paayap?

Ang 3 bahagi (282 g) ng Paayap ay may 124 kcal, 9.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (376 g) ng Paayap?

Ang 4 bahagi (376 g) ng Paayap ay may 165 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Paayap?

Ang 50 g ng Paayap ay may 22 kcal, 1.7 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Paayap?

Ang 150 g ng Paayap ay may 66 kcal, 5 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168405 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla