Alamin ang laman ng plato mo
Muesli, cereal
Calories at mga nutrisyon
368
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.5 g
Carbs61 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 368 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 7.4 g 27%
- Asukal 13 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholesterol 0.27 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.12 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 46.3 µg 12%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 24.2 mg 2%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 87.7 mg 21%
- Phosphorus 262 mg 21%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.35 mg 39%
- Manganese 2.5 mg 107%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 17.7 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8.5 g | 61 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.3 g | 31 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Muesli, cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muesli, cereal?
Ang 100 g ng Muesli, cereal ay may 368 kcal, 8.5 g na protina, 61 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muesli, cereal?
Ang 50 g ng Muesli, cereal ay may 184 kcal, 4.3 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muesli, cereal?
Ang 150 g ng Muesli, cereal ay may 552 kcal, 13 g na protina, 92 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muesli, cereal?
Ang 200 g ng Muesli, cereal ay may 736 kcal, 17 g na protina, 122 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muesli, cereal?
Ang 250 g ng Muesli, cereal ay may 920 kcal, 21 g na protina, 153 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
