Alamin ang laman ng plato mo

sinangag na puting kanin mula sa restawran na Tsino

Calories at mga nutrisyon

151

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.2 g

Carbs33 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 151 kcal —
Protina 3.2 g 6%
Carbohydrate 33 g 12%
Taba 0.3 g 0%
Hibla 0.9 g 3%
Sodium 5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
Niacin (B3) 0.56 mg 4%
Bitamina B6 0.02 mg 1%
Folate (B9) 5 µg 1%

Mga mineral

Calcium 5 mg 0%
Iron 0.39 mg 2%
Magnesium 5 mg 1%
Phosphorus 33 mg 3%
Potassium 20 mg 0%
Zinc 0.68 mg 6%
Copper 0.04 mg 4%
Manganese 0.44 mg 19%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	151	3.2 g	33 g	0.3 g
50 g	50 g	76	1.6 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	227	4.8 g	50 g	0.4 g
200 g	200 g	302	6.4 g	66 g	0.5 g
250 g	250 g	378	8 g	83 g	0.7 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa sinangag na puting kanin mula sa restawran na Tsino

Paano naiiba ang sinangag na puting kanin mula sa restawran na Tsino sa sinangag?

Pinasingawan o pinakuluan lang ang puting kanin; ang sinangag ay niluluto pa sa kawali na may mantika at karaniwang may bawang. Mas malambot at mamasa-masa ang una, samantalang mas tuyot at may lasa ng piniritong bawang ang sinangag.

Paano magluto ng malambot pero buhaghag na puting kanin sa bahay?

Banlawan ang bigas hanggang halos luminaw ang tubig, saka sundin ang takal ng tubig na angkop sa uri ng bigas. Pagkaluto, patayin ang apoy at hayaang nakatakip nang mga 10 minuto; haluin nang marahan gamit ang tinidor bago ihain.

Ano ang masarap ipares sa puting kanin na pang-Tsino?

Masarap itong ipares sa mga ulam na may sarsa, gaya ng manok na may luya, tofu na may gulay, o ginisang gulay. Sumasalo ng sarsa ang malambot na kanin, kaya bagay ito sa mga pagkaing maalat o may lasa ng bawang at luya.

Paano itago ang natirang puting kanin?

Ilagay agad sa mababaw at malinis na lalagyan at palamigin sa refrigerator sa loob ng dalawang oras. Huwag iwan nang matagal sa temperatura ng kuwarto; pinakaligtas na ubusin kinabukasan.

Paano initin muli ang natirang puting kanin?

Wisikan ng kaunting tubig, takpan, at initin hanggang umuusok nang husto, hinahalo sa kalagitnaan para pantay ang init. Sa microwave, gumamit ng lalagyang ligtas dito; initin muli nang isang beses lamang.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6675 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla