Alamin ang laman ng plato mo
Breakfast cereal, mixed grain
Calories at mga nutrisyon
397
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.9 g
Carbs81 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 81 g 29%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 18 g —
- Sodium 1.5 mg 0%
- Cholesterol 0.07 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 17.4 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14.3 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 42.6 mg 10%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.97 mg 42%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodine 6.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.9 g | 81 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Breakfast cereal, mixed grain
Ilang calories ang nasa 100 g ng Breakfast cereal, mixed grain?
Ang 100 g ng Breakfast cereal, mixed grain ay may 397 kcal, 6.9 g na protina, 81 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Breakfast cereal, mixed grain?
Ang 50 g ng Breakfast cereal, mixed grain ay may 199 kcal, 3.5 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Breakfast cereal, mixed grain?
Ang 150 g ng Breakfast cereal, mixed grain ay may 596 kcal, 10 g na protina, 122 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Breakfast cereal, mixed grain?
Ang 200 g ng Breakfast cereal, mixed grain ay may 794 kcal, 14 g na protina, 162 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Breakfast cereal, mixed grain?
Ang 250 g ng Breakfast cereal, mixed grain ay may 993 kcal, 17 g na protina, 203 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29779 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
