Alamin ang laman ng plato mo
4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 342 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 8.5 g 30%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 3.2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.18 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.68 mg 5%
- Bitamina K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 46.6 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 33.4 mg 3%
- Iron 4.2 mg 23%
- Magnesium 116 mg 28%
- Phosphorus 356 mg 29%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Copper 0.43 mg 48%
- Manganese 3.2 mg 139%
- Selenium 9.4 µg 17%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 59 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.5 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 89 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 118 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 27 g | 148 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly
Ilang calories ang nasa 100 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
Ang 100 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly ay may 342 kcal, 11 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
Ang 50 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly ay may 171 kcal, 5.5 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
Ang 150 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly ay may 513 kcal, 16 g na protina, 89 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
Ang 200 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly ay may 684 kcal, 22 g na protina, 118 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly?
Ang 250 g ng 4-grain flakes, riihikosken vehnämylly ay may 855 kcal, 27 g na protina, 148 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32570 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
