Alamin ang laman ng plato mo
Milokoton na may puting laman
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, tinanggalan ng buto, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 44 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 8.7 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.21 µg 0%
- Bitamina C 3.9 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 4.1 mg 0%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 7.1 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.05 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.7 g | 9.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 1 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 1.4 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 1.7 g | 24 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Milokoton na may dilaw na lamanlaman na walang balat, tinanggalan ng buto, hilaw45 kcal / 100 g
- Puting nektarinalaman at balat, tinanggal ang buto, hilaw50 kcal / 100 g
- Puting milokotonhindi binalatan, hilaw35 kcal / 100 g
- Peachlaman at balat, inalisan ng buto, hilaw38 kcal / 100 g
- Melonlaman na walang balat, tinanggalan ng buto, hilaw, karaniwan44 kcal / 100 g
- Mga milokotonhilaw, laman at balat33 kcal / 100 g
- Milokotonlaman at balat, hilaw, timbang na may buto30 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Dilaw na milokotonhilaw39 kcal / 100 g
- Plumlaman at balat, walang buto, hilaw52 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Milokoton na may puting laman
Ilang calories ang nasa 100 g ng Milokoton na may puting laman?
Ang 100 g ng Milokoton na may puting laman ay may 44 kcal, 0.7 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Milokoton na may puting laman?
Ang 50 g ng Milokoton na may puting laman ay may 22 kcal, 0.3 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Milokoton na may puting laman?
Ang 150 g ng Milokoton na may puting laman ay may 66 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Milokoton na may puting laman?
Ang 200 g ng Milokoton na may puting laman ay may 89 kcal, 1.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Milokoton na may puting laman?
Ang 250 g ng Milokoton na may puting laman ay may 111 kcal, 1.7 g na protina, 24 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13193 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
