Alamin ang laman ng plato mo

Puti o lilang asparagus

Calories at mga nutrisyon

binalatan, hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.2 g

Carbs1.6 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	2.2 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	11	1.1 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3.3 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	42	4.4 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	53	5.5 g	4.1 g	0.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puti o lilang asparagus?

Ang 100 g ng Puti o lilang asparagus ay may 21 kcal, 2.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puti o lilang asparagus?

Ang 50 g ng Puti o lilang asparagus ay may 11 kcal, 1.1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puti o lilang asparagus?

Ang 150 g ng Puti o lilang asparagus ay may 32 kcal, 3.3 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puti o lilang asparagus?

Ang 200 g ng Puti o lilang asparagus ay may 42 kcal, 4.4 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puti o lilang asparagus?

Ang 250 g ng Puti o lilang asparagus ay may 53 kcal, 5.5 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20282 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla