Alamin ang laman ng plato mo
Maize gruel, milk, salt
Calories at mga nutrisyon
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.2 g
Carbs10 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 3.2 g 6%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.6 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholesterol 6.7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.1 µg 1%
- Bitamina C 0.75 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.38 µg 16%
Mga mineral
- Calcium 126 mg 10%
- Iron 0.07 mg 0%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 94.8 mg 8%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodine 27.6 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.7 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6.3 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.9 g | 25 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maize gruel, milk, salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maize gruel, milk, salt?
Ang 100 g ng Maize gruel, milk, salt ay may 68 kcal, 3.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maize gruel, milk, salt?
Ang 50 g ng Maize gruel, milk, salt ay may 34 kcal, 1.6 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maize gruel, milk, salt?
Ang 150 g ng Maize gruel, milk, salt ay may 102 kcal, 4.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Maize gruel, milk, salt?
Ang 200 g ng Maize gruel, milk, salt ay may 136 kcal, 6.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Maize gruel, milk, salt?
Ang 250 g ng Maize gruel, milk, salt ay may 170 kcal, 7.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1548 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
