Alamin ang laman ng plato mo
Millet porridge, milk, salt
Calories at mga nutrisyon
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.3 g
Carbs13 g
Taba1.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 229 mg 10%
- Cholesterol 6.2 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11.3 µg 1%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.98 µg 5%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 4.9 µg 1%
- Bitamina B12 0.35 µg 15%
Mga mineral
- Calcium 119 mg 9%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 2.9 µg 5%
- Iodine 26.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.1 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6.4 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8.5 g | 26 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Millet porridge, milk, salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Millet porridge, milk, salt?
Ang 100 g ng Millet porridge, milk, salt ay may 86 kcal, 4.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Millet porridge, milk, salt?
Ang 50 g ng Millet porridge, milk, salt ay may 43 kcal, 2.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Millet porridge, milk, salt?
Ang 150 g ng Millet porridge, milk, salt ay may 129 kcal, 6.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Millet porridge, milk, salt?
Ang 200 g ng Millet porridge, milk, salt ay may 172 kcal, 8.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Millet porridge, milk, salt?
Ang 250 g ng Millet porridge, milk, salt ay may 215 kcal, 11 g na protina, 32 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1542 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
