Alamin ang laman ng plato mo
Maize porridge, polenta
Calories at mga nutrisyon
38
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs7.6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 192 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 1.1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.2 mg 0%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 4.5 mg 1%
- Phosphorus 9.4 mg 1%
- Potassium 17.7 mg 0%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 0.9 µg 2%
- Iodine 12.3 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 19 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Maize porridge, polenta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Maize porridge, polenta?
Ang 100 g ng Maize porridge, polenta ay may 38 kcal, 0.9 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Maize porridge, polenta?
Ang 50 g ng Maize porridge, polenta ay may 19 kcal, 0.5 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Maize porridge, polenta?
Ang 150 g ng Maize porridge, polenta ay may 57 kcal, 1.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Maize porridge, polenta?
Ang 200 g ng Maize porridge, polenta ay may 76 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Maize porridge, polenta?
Ang 250 g ng Maize porridge, polenta ay may 95 kcal, 2.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30924 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
