Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 4.5 g 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.1 g | 30 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting tinapay na pita301 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigo238 kcal / 100 g
- Komersyal na toasted na puting tinapaykomersyal, toasted288 kcal / 100 g
- Puting tinapay na may mababang kalorimababang kalori207 kcal / 100 g
- Walang-asukal na puting tinapayhumigit-kumulang 2.5% hibla, hal. tinapay na Italyano256 kcal / 100 g
- Puti na tinapayinistaw
- Hiniwang tinapayinistaw248 kcal / 100 g
- Tinapay na trigo274 kcal / 100 g
- Tinapay para sa sandwichwalang idinagdag na asukal, paunang nakabalot290 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaykomersyal, mababa sa sodium, tinadtad294 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting tinapay
Paano gawing malambot ulit ang puting tinapay na medyo tumigas na?
Basain nang bahagya ang ibabaw, balutin sa foil, at painitin sa oven na 160 °C nang mga 5–8 minuto. Para sa isang hiwa lang, puwede rin itong painitin sa toaster.
Paano iimbak ang puting tinapay para hindi agad matuyo o amag?
Itago ito sa malinis at tuyong supot o lalagyan, sarado, sa malamig at tuyong lugar; huwag ilagay sa refrigerator dahil mas mabilis itong tumigas. Kung hindi mauubos sa loob ng ilang araw, hiwain at i-freeze.
Puwede bang kainin ang puting tinapay kapag may amag na ang isang bahagi?
Huwag kainin, kahit putulin mo lang ang bahaging may amag. Malambot at buhaghag ang tinapay kaya maaaring kumalat ang amag sa loob kahit hindi ito nakikita.
Ano ang masarap ipalaman o ipares sa puting tinapay?
Bagay ito sa itlog, keso, peanut butter, palaman na tuna, o palamang karne at gulay. Puwede rin itong gawing French toast, grilled cheese, o tinapay na may palamang itlog.
Paano gumawa ng French toast gamit ang puting tinapay?
Batihin ang itlog kasama ng kaunting gatas, isawsaw ang mga hiwa, saka iprito sa bahagyang nilagyang mantikilya na kawali sa katamtamang init. Lutuin nang mga 2–3 minuto bawat panig, hanggang mamula at maluto ang itlog.
Ano ang puwedeng ipalit sa puting tinapay sa sandwich?
Puwede mong gamitin ang tinapay na trigo para sa mas siksik at mas may lasang butil na sandwich, o tinapay na Pranses kung gusto mo ng mas malutong na crust. Para sa sandwich na madaling tiklupin, piliin ang hiniwang tinapay na malambot.
Ano ang pagkakaiba ng puting tinapay at tinapay na trigo?
Ang tinapay na trigo ay karaniwang may mas maraming protina at hibla: 13 g na protina at 4.7 g na hibla bawat 100 g, kumpara sa 10 g na protina at 4.5 g na hibla sa puting tinapay. Mas buo at bahagyang mas matibay ang lasa at tekstura nito.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2166 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla